Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 65,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 261,59g.
Mittagessen: Frischkäse, Milram Rahmkäse , Edeka Schinkenspeck, Aldi Reibekäse, Aldi Paprika, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Marmelade, Aldi Brioche, Lätta Halbfettmargarine, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Bofrost Rahmwirsing, Chef Select Salzkartoffeln . Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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