Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Banano, Melón , La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Mittagessen: Banano, Pelón, Peras, Cremac Queso Cremoso, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Clara de Huevo. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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