Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Avocados, Egg. Mittagessen: Avocados, Smoked or Cured Pork Chop, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Frozen Blueberries, Arugula Lettuce, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Avocados, Olive Oil, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee Mate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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