Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: 黃金能量圈2.0, 雞蛋（整個）, 大漢 真品板豆腐. Mittagessen: 大漢 真品板豆腐, 雞蛋（整個）, Kirkland Nut Bar. Abendessen: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. Snacks/Sonstiges: 美安 巧克力雪克, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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