Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 美安 每日精選, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 好市多 Calbee大豆蛋白堅果穀物麥片. Mittagessen: 家樂福 蒲燒鯛魚腹, 油豆腐, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排, 炒小白菜, 白飯, 頂好 豆棗, 炒高麗菜. Abendessen: 美安 巧克力雪克, 美安 巧克力雪克, 美安 女性保健配方粉末食品. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) Moonlight雞蛋餅乾, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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