Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: 好市多 Calbee大豆蛋白堅果穀物麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 黃金能量圈2.0, 美安 每日精選. Mittagessen: 頂好 豆棗, 炒小白菜, 油豆腐, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排, 白飯, 炒高麗菜. Abendessen: 美安 女性保健配方粉末食品. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) Moonlight雞蛋餅乾, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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