Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Bolu Pisang, Kebab. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Pecel, Sayur Campuran, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Udon (Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mayones, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: 森永 In Bar Protein グラノーラ. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|