Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 32,00g.
Frühstück: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Delallo Genoa Salami. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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