ollanas's Notizen, 04 Mrz 23

Ненавижу женский организм🥲 Стабильно раз в месяц не худею, а даже набираю… благо, затем это все быстро уходит. Ем так же на 1100ккал в среднем.

63,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1254 kcal

Fett: 39,31g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 87,02g.   Frühstück: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Смак Батон Подмосковный, Nescafe 3 в 1 Mild. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nescafe 3 в 1 Mild. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Витамины. mehr...