Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,76g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Мааг Миндаль, Окей Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Станичные Арахис Жареный , Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачок, Лаваш Тонкий, Окей Филе Индейки в Маринаде. Abendessen: Капуста Белокочанная, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|