Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Fırında Patates, Küp Şeker, Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Uludağ Portakallı Gazoz, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Adana Kebap, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Simbat Ceviz, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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