Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Tuzlu Kraker, İçim Krema %18 Yağlı, Lor Peyniri. Mittagessen: Tuzlu Kraker, İçim Krema %18 Yağlı, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Domatesler, Lor Peyniri, Uno Geleneksel Tava Ekmeği . Snacks/Sonstiges: Hurma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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