Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 185,42g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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