Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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101,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Glucerna Rich Chocolate Shake. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Vegetable Oil, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Souper Salad Green Bell Peppers, Souper Salad Red Onions, Market Pantry Chipotle Chile Light Mayonnaise Spread, Swiss Cheese, White Bread. Abendessen: HEB All Natural Olive Oil, Radish, Cucumber, Queso Asadero Cheese, Big Red Big Red Soda (Can), El Milagro White Corn Tortilla, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Fresh Lime Juice, Lettuce, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Vitafusion Women's Daily Multivitamin. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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angi0913's Gewichtsverlauf
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