Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Snack Pack Jello, Reddi-Bulk Peach Slices , Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Abendessen: Piller's Liverwurst with Herbs, White Bread , Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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