Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Salada de Frutas. Mittagessen: Feijoada, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite, Alface Rúcula, Peito de Frango. Abendessen: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Salmão, Shimeji na Manteiga, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Toddy Cookie Malhado. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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