Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4375 kcal
|
Fett: 214,74g | Eiw: 245,20g | Kohlh: 365,18g.
Frühstück: UDC Боул с Лососем, Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, UDC Боул с Лососем, Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индейка Отварная, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индейка Отварная, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Красные Вишни, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Красные Вишни, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Малина. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|