Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Сыр Творожный, Вараксино Яйцо, Noyer Слива Красная Вяленая, Куриное Филе, Gustafsen Форель Малосоленая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Mittagessen: Магнит Банан, Смешанные Орехи, Натуральный Сыр, Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе, Приготовленные Грибы. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста Белокочанная, Вараксино Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ireniren 001's Gewichtsverlauf
|