Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 34,65g.
Frühstück: アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, オレンジ, ブロッコリー, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, キウイフルーツ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Mittagessen: エノキ, コンソメスープ, アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, サケのくんせい（スモークサーモン）, アボカド, ミニトマト, ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, コーヒー. Abendessen: ザバス ソイプロテイン100, オジカソース工業 和風ステーキソース, ミニトマト, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: 味の素 アミノバイタル アクティブファイン, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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