Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 141,51g.
Mittagessen: 荷包蛋（油煎）, 赛霸 乳清蛋白粉, 低卡博士 荞麦面. Abendessen: 鱼, 糯米饭. Snacks/Sonstiges: 苹果, 中街冰点 糯米糍, 混合坚果, 花生油. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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