jsinger009's Notizen, 07 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
98,4 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2015:
2384 kcal Fett: 108,18g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 300,57g.   Frühstück: Bananas, Coffee with Cream, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). Mittagessen: Hershey's Milk Chocolate, Meatless Quesadilla with Cheese, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Great Value Garlic Bread, Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, World Table Sugar Cookie Thins, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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