Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Plátano, Nueces, Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Reina Entrehoras, Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Palitos de Mar, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo Cocido. Abendessen: Campo Rico Pimientos Rojos Asados, ElPozo Hamburguesa de Pavo, Granja Rinya Queso Fresco Batido. Snacks/Sonstiges: DIA Yogur Desnatado Edulcorado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Sagres Berberechos al Natural. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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