Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Fındık, Pekmez, Elma, Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Migros Muz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kaplan007's Gewichtsverlauf
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