Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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129 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Bananen, Edeka Salatgurke, Roggenmischbrot. Mittagessen: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Granny Smith Äpfel, Roggenmischbrot, Bresso Feine Kräuter. Abendbrot: Goldähren Knäckebrot Sesam. Abendessen: Penny Markt Artischocken Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), BioBio Bergkäse (20g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Brot, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Rothaus Weizen Zäpfle Alkoholfrei , Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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