Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Çay (Demlenmiş), Patates Püresi (Kuru Olan). Mittagessen: Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rukella's Gewichtsverlauf
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