Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Florida Avocados, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Purely Inspired Collagen Peptides, Planet Oat Oatmilk. Abendessen: Roma Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Black Beans (Canned), Nature's Promise Whole Wheat Penne, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Makoto Ginger Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Decaffeinated Tea Unsweetened, Planet Oat Oatmilk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Florida Avocados. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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