Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Reddi-Bulk Peach Slices , Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Dairyland 2% Cottage Cheese, Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Abendessen: Premium Plus Soda Crackers, Broccoli Soup. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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