Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 419,60g.
Frühstück: Nextar Brownies Cookies, Nextar Brownies Cookies. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Energen Sereal Coklat, Energen Sereal Coklat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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