Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Pronas Saus Lada Hitam. Mittagessen: Sayur Lodeh, Diamond Low Fat Milk. Abendessen: Kentang Rebus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, EVL Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sharaziva.jochebed's Gewichtsverlauf
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