Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 39,78g.
Frühstück: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. Mittagessen: 味噌汁, ジョナサン 雑穀米, ジョナサン 若鶏のみぞれ煮. Snacks/Sonstiges: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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