Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 68,96g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Mittagessen: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса Краковская. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис, Глобус Пицца Круглая Салями с Грибами, Кофе, Белослава Сыр "Аристократ Сырный". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|