Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 199,21g | Kohlh: 175,18g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Frühstück: Mandelsmör, Eldorado Hallon Djupfrysta, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Garant Havregryn. Zweites Frühstück: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Brunch: Garant Havregryn, Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Eldorado Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé. Nachmittagstee: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Abendbrot: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Abendessen: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Monte Castello Penne Rigate, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Linfröolja. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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