Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 45,99g.
Frühstück: 本氣家 豆漿, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 21風味館 21香草烤半雞, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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