Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Руккола, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры Черри. Mittagessen: ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный», Matrix Protein Shake + Collagen, Миндальное Молоко, Эспрессо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Руккола, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петрушка, Грецкие Орехи, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Капуста Белокочанная, Сыроварня Вартемяги Сыр Бельпер Кнолле, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neutrino2pretty's Gewichtsverlauf
|