Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Azeite Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Continente Mix de Legumes a Vapor. Mittagessen: Peras, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Courgette e Espinafres. Abendessen: Framboesas, Mirtilos, Azeite Extra-Virgem, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Camarão Cozido 30/50. Snacks/Sonstiges: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pepino (Descascado), Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço , Amêndoas, Sumo de Vegetais (excepto Tomate), Sumo de Cenoura. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catrina.moura's Gewichtsverlauf
|