denizözcan's Notizen, 06 Mrz 23

günaydın bekliyordum zaten
71,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 März 2023:
1004 kcal Fett: 40,36g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 90,69g.   Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, İçim Labne, Uno Hamburger Ekmeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Eti Gong, Muz. mehr...
Verlust von 5,5 kg pro Woche



     
 

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denizözcan's Gewichtsverlauf


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