Tayaki13's Notizen, 08 Jan 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015

79 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2015:

324 kcal

Fett: 23,84g | Eiw: 18,41g | Kohlh: 7,86g. Abendessen: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Картофельное Пюре. mehr...

2314 kcal

Bewegung: Seilspringen - 10 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Hula Hoop - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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