Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Молоком. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Коркунов Конфеты с Орехом, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. mehr...
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4355 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 15 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TinaSanna's Gewichtsverlauf
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