Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Hibeş, Beyaz Ekmek, Sebze Sote, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maahiir's Gewichtsverlauf
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