Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk, Butter, Pita Break Apple Cinnamon Breakfast Pita. Mittagessen: Wawa Ham & Cheese Bagel. Abendessen: Tangerine, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Tate's Bake Shop Whole Wheat Dark Chocolate Cookies, Pears. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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