Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Apti Chocolate 50% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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biiahsantana.408020's Gewichtsverlauf
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