Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Kraft Tex Mex Cheese, No Name Sliced Cooked Ham, French or Vienna Bread. Abendessen: President's Choice Garlic & Butter Croutons, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Caesar Salad Dressing , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Olive Oil , Potato (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: President's Choice Unsalted Tops Soda Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Pineapple . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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