Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Tomat Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Bihun (Dimasak). Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Tempe Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
lengan - 8 Minuten, olahraga pemula - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lisatirta's Gewichtsverlauf
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