Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1269 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Pistachos, El Piponazo Pipas, Nueces, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Uvas Pasas, Dátil, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero), el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. Mittagessen: Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Caldo de Vegetales Naturalia, Zanahoria, Jugo de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimientos Verdes, Ajo, Biográ Lentejas Verdes. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré Verduras (Apio Chirivia Nabo Col Calabaza y Zanahoria), Remolacha, Pepino (Pelado), Lechuga, Apio, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Clara de Huevo, Boquerones. Snacks/Sonstiges: Aptonia Pure Whey Protein, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Zumo de Granada Exprimida Ecológico. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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