Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2009
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105,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2009:
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2038 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Shredded Mexican Blend Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Mixed Nuts, Mesquite Smoke Barbeque Sauce, Salt & Vinegar Kettle Cooked Potato Chips, Tortilla Corn Chips, Lemon Cake, Pork Spareribs, Beer. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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jjmartin's Gewichtsverlauf
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