Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: 火腿蛋餅. Mittagessen: 白飯, 新鮮豬肉香腸, 蓮霧, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 花椰菜. Abendessen: 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 牛筋, 高麗菜, 煮熟的南瓜, 白飯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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