Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Яйцо, Киноа, Лента Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Каждый День Геркулес. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин, Растительное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Weapon Nutrition Сывороточный Протеин Whey. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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