Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 134,61g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Яйцо, Рис, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Съешь Меня Авокадо, Лосось. Mittagessen: Призма Яблоко Лиголь, Мистраль Киноа , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриная Грудка на Гриле, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лента Баклажан , Капуста, Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Snickers Протеин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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