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Es geht doch. Auch wenn der Körper es immer spannend macht- erst passiert nichts und dann gleich ganz viel.
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Radeberger Rindfleischknacker, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Mestemacher Pumpernickel, Milbona High Protein Quarkriegel. Abendessen: Sojasoße, Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Salatgurke, Mais, Couscous, Salakis Feta Light, Rote Paprika. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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