Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek, Migros Fındıklı Çikolata, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Burch Karabuğday Patlağı . Mittagessen: Armut, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Kappadokia Siyez Bulguru, Tat Yeşil Mercimek, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hedefe az kaldi's Gewichtsverlauf
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